sog

Super masa, masz u mnie SOG'a Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-06 18:23:28

dzieki bardzo :D juz wiem wszystko, poszedl sog booolooo :)

wiec zrobie tak ,nie będę bawił się w sałatki tylko będę walił o 9.50 75g ryżu ,100g mięsa +polane oliwą , z warzywami o 12.30 wrzuce to samo tylko polane lnianym ,w przedtreningowym wrzuce 120g brązowego OK bez wafli ,po treningu leci 80g carbo bo brakuje troche kalorii ,po treningu ok bez bułek dzięki sog leci

SOG mozna tylko jeden przyznac??LOL.Dostał pierwszy z brzegu.

Bosheee coz oni tam za pizze jedza Charon Sog :]

Fajnie dzieki.Myśle że da jej to troche do zrozumienia:)pozdrawiam Sog oczywiście

sog dla Ciebie. Dodam jeszcze że ćwicze obecnie systematyczne od kwietnia bo leczyłem przez pół roku kontuzje nadgarstka, tak więc mam braki w masie ;)a kaptury robie z barkami jeszcze dwa pytania: ostatnie ćwiczene to zwykłe szrugsy sztangielkami stojąc tak? i czy w tych ćwiczeniach przytrzymywać w górze ramiona w końcowej fazie ruchu? do tej [...]

Holder, pomimo Twojego mlodego wieku uwazam, ze znasz sie na dopingu i madrze radzisz. Zycze szybkiego powrotu do zdrowia bo wiem, ze miales kontuzje kolana. Nie bylo jeszcze okazji wiec SOG za caloksztalt Pozdro Ted --- Primum no Nocere ---

smyry sog

dzięki virus :) Sog !

Dziękuję bardzo za pomoc. Pozdrawiam! EDIT: Oczywiście SOG poleciał, chociaż nie wiem, czy to coś da Moderatorowi ;) Zmieniony przez - wjertlo w dniu 2013-04-17 22:56:09

sog jak nic

Wielkie dizęki za rozwiazanie problemu sog wędruje do Ciebie a temat uwazam za zamknięty! Dzięki Wam

tak bolda wywal orale mozesz lecieć na zmianę ale najlepiej jak dawaj antka 5 tyg i schodz metą 2 tyg po oralach 3 tyg przerwy dajesz heparagen i znów mozesz orale lecieć Ok :) Jak wejdzie sog to poleci :) Dzieki za pomoc ;)

Kain duzy SOG

proponuję do tego jeszcze gulasz ostry z wołowinką jadłem w czechach takie danie i smakowało super ostatnio mialem gulasz ale nie jadłem go bo zwykłe knedle nie sa zbyt ok jak sie ma diete ;D ale teraz bede wcinał z tym ! łap Sog-a ! Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2010-09-22 19:04:44

Dzięki za Sog-a :D

hehe, masz 2cm wzrostu? :D spróbuj abs na brzuch albo 6weidera, ale wątpie że jak robisz masę zrobisz jego rzeźbę ;) pomogłem? sog poprosze ;)

Zmniejszylem ilosc seri przy bicepsie i tricepsie do 10, co do serii laczonych to jednak narazie zostane przy takowej na biceps, potrzebuje go troche obudzic i widze efekty gdy stosuje serie laczone, co do brzucha, odczuwam efekty gdy tak wlasnie po treningu go sobie delikatnie wymecze ale wstawie moze sobie dodatkowo w jakis dzien treningowy, no [...]

czydobrze wyczułem w tym pytaniu ironie ?? :D ale dzięki za poprawkę SOG leci